大阪市にあるタイ古式マッサージ miyazakiです タイ古式マッサージ、トクセンのコースがあります

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タイ古式マッサージ リンク集  トップ>リンク>ストレッチのリンク集>ダイエット用のエクササイズのリンク タイ古式マッサージ リンク集 タイ古式マッサージ リンク集
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リンク集 ダイエット用のエクササイズのリンク リンク集 リンク集
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ダイエット運動 ダイエットに適した運動のやり方などが、絵がついて分かりやすく説明されているサイト。
簡単ダイエットエクササイズ 気になる部分別にわかれた簡単ダイエットエクササイズのサイトです。

 

ウエスト引き締めのエクササイズ。ビリー隊長のような運動です。

脂肪燃焼のためのエクササイズです。
脚やせ、ヒップアップ、ウエストを細くしたい人用のエクササイズです。 内臓を動かしてウエストを細くするストレッチです。
樫木裕実先生考案のダンスエクササイズ「カーヴィーダンス」1分のダイジェスト版。

33分の動画です。10人くらいでエクササイズしていますが、みんなスタイルがいいです

37分の長い動画です。これだけでもかなりの運動になりそうです。 腹筋を鍛えるエクササイズがメインで21分の動画です。
脚の運動がメインの動画で7分です。