大阪市にあるタイ古式マッサージ miyazakiです タイ古式マッサージ、トクセンのコースがあります

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おなか回りを動かすヨガです。

チューブを使って腰をストレッチします。チューブ付き付録本が1600円で販売しているそうです。

ダイエットに効果的な筋肉トレーニングの前後に実施するストレッチの動画です。

ジリアン・マイケルという方のダイエット・ヨガです。