大阪市にあるタイ古式マッサージ miyazakiです タイ古式マッサージ、トクセンのコースがあります

Get Adobe Flash player

Get Adobe Flash player

タイ古式マッサージ リンク集 タイ古式マッサージ リンク集 タイ古式マッサージ リンク集 タイ古式マッサージ リンク集
タイ古式マッサージ リンク集 タイ古式マッサージ リンク集
タイ古式マッサージ リンク集  トップ>リンク>ストレッチのリンク集>ヨガ タイ古式マッサージ リンク集 タイ古式マッサージ リンク集
タイ古式マッサージ リンク集 タイ古式マッサージ リンク集
リンク集 リンク集 リンク集 リンク集
リンク集 リンク集
リンク集 ヨガのリンク リンク集 リンク集
リンク集 リンク集
健康ヨガ ナマステ いろいろなヨガのポーズのことなどについて書かれています。
自宅でできる!簡単ヨガ 写真付きでいろいろなヨガのポーズや効果について書かれているサイトです。。
ヨガステーション ヨガの総合リンク集。ヨガ教室や、グッズ、ヨガ留学の情報を探すことができるサイト。
ホットヨガ生活 ホットヨガの抜群の効果・メリットから、いまのホットヨガ生活に役立つ情報まで、ホットヨガ全般に関する情報をいろいろ紹介しています。

 

 

肩を動かすストレッチの多いヨガです。座りながらするのでやりやすいと思います。  ヨガの呼吸のやり方を説明している動画です。
ワシのポーズです手と脚をからませて片足で立ちます。足腰の強化や集中力のアップが期待できるそうです。 牛面のポーズ、三角のポーズ、ラクダのポーズやフラミンゴのポーズなどの動画です。
太陽礼拝の動画です。ヨガでは基本的な動きです。 肩鳩のポーズです。体が柔らかくないと難しいポーズかもしれないです。
イルチブレインヨガです。脳科学とヨガを融合させた体と心のヨガです。 ネコのポーズ、コブラのポーズ、バッタのポーズ、子供のポーズの動画です。
インド人のインストラクターです。本格的ですが、座りながら目を動かしたり首を動かしたりする運動なのでやりやすいと思います。日本語字幕付きです。 戦士のポーズです。時間をかけて戦士のポーズの説明をしながらの動画で、youtubeのコメントのところにはやり方も書いています。
約9分間で6つのポーズをやります。1日1回日課にするのにはちょうどいいくらいの長さかもしれないですね。

肩をほぐすヨガです。

秋田パフォーマンススタジオのルーシーダットンの動画です。

再び秋田パフォーマンススタジオのルーシーダットンの動画です。

ワットポーのサラヤ校校長のソンポン先生のルーシーダットンの動画です。

4人の女性がルーシーダットンをしています。どこかの体育館の上でやっているのでしょうか?

ハタヨガのアドバンスです。45分と長く、画質も綺麗です。かなり高度なポーズが多いので無理をしないでやりましょう。

ほとんど座ったり寝ながらするポーズなのでやりやすいと思います。20分です。

ヨガの基本的なポーズがメインです。時間は30分です。

男性がインストラクターの動画です。

約15分

ふとんのメーカーのヨガの動画です

約11分